26.04.2024: Fahrradfahren für Wiedereinsteigerinnen in Limburgerhof

Gestern führten unsere Vorstandsmitglieder Michael Lorösch und Dieter Lauerbach auf Initiative von Frau Werra von der FrauenUnion (FU) Limburgerhof ein Radfahrtraining für Wiedereinsteigerinnen ab 40 Jahren durch.
Am Nachmittag trafen sich die Teilnehmerinnen im Hof der Carl-Bosch-Grundschule in Limburgerhof.
Zu Beginn wurden die Teilnehmerinnen gefragt, wann sie zum letzten Mal Rad gefahren sind. Dann wurden einige theoretischen Inhalte besprochen und erklärt wie z.B. die richtige Einstellung des Fahrradhelms.
Anschließend sollten die Teilnehmerinnen ihr Fahrrad erstmal schieben und abwechseln die Vorder- und Hinterradbremse betätigen um den unterschiedlichen Wirkungsgrad der beiden Bremsen zu spüren.
Dann ging es ans Losfahren. Hier zeigte sich, dass fast alle Probleme beim Losfahren hatten und ziemlich wackelig anfuhren.
Grund war, dass die Teilnehmerinnen die Pedale ihres Fahrrades vor dem Anfahren nicht in die 10 Uhr Position gebracht hatten und somit nicht gleich die Kraft aufs Pedal gebracht wurde.
Nachdem Ihnen das erklärt wurde, klappte das Anfahren nach zwei, drei Versuchen bei allen Teilnehmerinnen mühelos.
Im Laufe des Nachmittags/frühen Abends wurden dann verschiedene Übungen absolviert:
- Anfahren und Anhalten mit Umsehen und Handzeichen
- Slalomfahren
- Einhändig fahren (mal links, mal rechts)
- Umsehen während der Fahrt über beide Schultern
u.v.m.
Nach dem praktischen Üben wurde den Teilnehmerinnen mittels verschiedenen Ausrüstungs- und Bekleidungsstücken erklärt, wie wichtig es ist, im Straßenverkehr gesehen zu werden.
Am Schluss der Veranstaltung erhielten die Teilnehmerinnen noch einen Rucksack mit Broschüren, Warnweste und Reflektorbändern.